负重提踵练习主要可以发展（）肌的力量，此肌肉位于小腿（），由（）和（）组成

肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种（） 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。 经常做引体向上练习可主要发展下列肌肉的力量： （ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、菱形肌。 “负重耸肩”可以发展下列哪些肌肉的力量？( ) 提踵练习主要练习臀大肌。 提踵练习主要练习臀大肌（） 坐姿提踵可以练习（）、（）两块肌肉 小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也是影响小腿围度的重要因素。下列哪种练习方式主要发展小腿三头肌的伸展性?（） 家鸽最发达的肌肉位于（） “负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（） 负重耸肩可发展哪些肌肉的力量() ______的肌肉位于孔裂的周围，收缩时可以关闭孔裂。 会员进行坐姿提踵训练是主要练习那块肌肉() 会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（） 会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（ ） 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量? “跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ） 负重直臂侧上举肩关节外展时，可发展力量的主要肌肉是（????） 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力