例举部分专项速度素质的练习方法？

速度练习、灵敏素质练习一般应安排在训练课的（ ） 青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（） 综合素质练习方法属于有氧运动还是无氧运动？ 电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。() 电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确（） 发展速度素质的方法是(  ) 发展速度素质的方法是 发展速度素质的方法是（）。 速度素质的锻炼方法有那些？ 提高耐力素质应着眼于系统机能的提高，练习方法是较好的方法（） 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑（） 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑（） 例举5种外链方法？ 发展柔韧素质，应采用多种方法和手段，被动练习是主动练习的基础，动作幅度一般较大。 灵敏素质练习一般应安排在训练课的前半部分 采用听信号起跑练习，或在运动中听信号改变动作方向的练习方法，可以作为发展动作速度的常用练习方法 做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。 速度、（）、协调、柔韧、灵敏、平衡是跆拳道专项素质的六大要素 以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）