科学的准备活动包括一下（）

运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动（） 准备活动的基本内容应包括: 准备活动 训练前的准备活动，既要有一般活动的内容，还要有专项准备活动的内容。 一般，准备活动可分为三类，包括 准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量（） 一般健身运动的准备活动分有氧热身、柔韧性练习、专项准备活动。 准备活动分为 一般性准备活动 缺乏合理的准备活动主要包括哪些方面？ 门性准备活动 赛前的准备活动 准备活动的目的（ ） 准备活动时间为（）。 体育课准备部分的内容包括课堂常规练习，一般性准备活动和（） 科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。 科学锻炼要遵循下列原则（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生 怎样做好准备活动？ 专门性准备活动 准备活动的作用是：_____