在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是
A. 运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适
B. 活动时因气喘而不能自由交谈
C. 运动后持续性关节酸痛
D. 持续性疲劳
E. 运动当日失眠
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在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是
A.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适 B.活动时因气喘而不能自由交谈 C.运动后持续性关节酸痛 D.持续性疲劳 E.运动当日失眠
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在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是
A.持续性疲劳 B.运动后持续性关节酸痛 C.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适 D.活动时因气喘而不能自由交谈 E.运动当日失眠
答案
有氧运动的运动量是指（）
A.运动的时间 B.运动的频率 C.运动过程中所做的功或消耗的能量 D.跑步的距离与时间 E.代谢当量（METs）
答案
大运动量()
中运动量()
小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
简述判断幼儿运动量是否适宜的指标。
答案
简述判断幼儿运动量是否适宜的指标
答案
有氧和耐力运动量的测量包括（）
A.肌肉力量测量 B.肌肉耐力测量 C.心率 D.代谢当量 E.主观用力程度分级
答案
运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。
A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动 B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动 C.或每周≥500－1000MET·min D.或每周≥600－1200MET·min E.或每天至少中速以上步行6000步
答案
有氧和耐力运动量的测量项不包括（）
A.呼吸 B.心率 C.代谢当量 D.自觉运动强度分级
答案
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体育活动必须合理安排运动量或运动（）。
中运动量（）
运动损伤预防的重点是合理安排运动量。
运动损伤预防的重点是合理安排运动量（）
中运动量是指（）
下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大
下列哪项表现不属于有氧训练运动量过大?
大运动量（）
小运动量（）
反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。()
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比（）
以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
运动量由运动时间和运动负荷的和决定
运动量由运动时间和运动负荷的和决定。
什么是运动量？
Ⅲ级运动量是( )
如何控制运动量？
大运动量运动后，饮食上应避免（）。
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