单选题

在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是

A. 运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢,或感觉不适
B. 活动时因气喘而不能自由交谈
C. 运动后持续性关节酸痛
D. 持续性疲劳
E. 运动当日失眠

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单选题
在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是
A.持续性疲劳 B.运动后持续性关节酸痛 C.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢,或感觉不适 D.活动时因气喘而不能自由交谈 E.运动当日失眠
答案
单选题
在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是
A.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢,或感觉不适 B.活动时因气喘而不能自由交谈 C.运动后持续性关节酸痛 D.持续性疲劳 E.运动当日失眠
答案
单选题
有氧运动的运动量是指()
A.运动的时间 B.运动的频率 C.运动过程中所做的功或消耗的能量 D.跑步的距离与时间 E.代谢当量(METs)
答案
多选题
大运动量() 中运动量() 小运动量()
A.相当于最高心率的80%以上 B.相当于最高心率的70% C.相当于最高心率的60% D.相当于最高心率的50% E.相当于最高心率的40%
答案
简答题
简述判断幼儿运动量是否适宜的指标。
答案
主观题
简述判断幼儿运动量是否适宜的指标
答案
多选题
有氧和耐力运动量的测量包括()
A.肌肉力量测量 B.肌肉耐力测量 C.心率 D.代谢当量 E.主观用力程度分级
答案
多选题
运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是( )
A.强度 B.时间 C.锻炼方法 D.环境因素
答案
多选题
普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有()。
A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动 B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动 C.或每周≥500-1000MET·min D.或每周≥600-1200MET·min E.或每天至少中速以上步行6000步
答案
单选题
有氧和耐力运动量的测量项不包括()
A.呼吸 B.心率 C.代谢当量 D.自觉运动强度分级
答案
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