在对会员进行按摩时，如何避免其肌肉紧张（）

会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（ ） 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩 对胸部进行人工按摩时，以健胸膏代替按摩膏，按摩5分钟（） 如何尽量避免滑雪过程中出现肌肉伤害（） 在为会员进行肌力测试时，利用的是肌肉收缩的哪种形式（） 现场急救时，发现伤员腹部肌肉紧张疼痛时，可采用（）方法进行缓解 现场急救时，发现伤员腹部肌肉紧张疼痛时，可采用________方法进行缓解。 西方按摩术重视局部对症按摩，多以捏揉按摩四肢以使肌肉放松。 西方按摩术重视局部对症按摩，多以捏揉按摩四肢以使肌肉放松（） 乘客突发疾病，腹部肌肉紧张疼痛时，可采用________的方法进行缓解。 为了预防长期卧床的人发生压疮,可为其进行按摩,按摩时手掌最好蘸取( ) 按摩时引起肌肉节律性揉动，从而改善肌肉血液的供给，起到缓解肌肉痉挛作用的手法是（）。 按摩时能引起肌肉节律揉动，从而改善肌肉血液的供给，直到缓解肌肉痉挛的手法院是（） 按摩时能引起肌肉节律性揉动，从而改善肌肉血液的供给，起到缓解肌肉痉挛的手法是（）。 用于背、腰、臀部大脚等肌肉丰满的部位用（）法进行按摩。 按摩一般是按肌肉方向和经络的走向进行的（） 按摩一般是按肌肉方向和经络的走向进行的。（） 抽筋的处理：运动时抽筋，可将肌肉轻轻拉直，加以按摩。