倒卷肱的动作要领是退步轻灵，身体平稳，不可左右歪斜，前推手指高不过眉，低不过肩。

一指禅推法的动作要领（） 下列那项不是推法的动作要领 以下不是一指禅推法动作要领是（） 简述一指禅推法的动作要领。 一指禅推法的动作要领有 一指禅推法的动作要领中包括（） 一指禅推法的动作要领不包括() 请简述一指禅推法的动作要领。 会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用技术要领是（ ） 下列哪项不是一指禅推法的动作要领（） 会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用的技术要领是（ ） 会员在做标准卷腹动作时，下列可以采用的技术要领是（） 以下不属于一指禅推法动作要领的是 搬拦捶的动作要领是手臂不可伸直 搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖（） 搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。 重物起升和下降速度应平稳、均匀，不得突然（）。左右回转应平稳，当回转未停稳前不得作（）动作。 左右两边桥手动作的要领方法（） 卷”的要领是（）、卷挺。 简述左右搂膝拗步的动作要领的口令？