有研究表明，在监督下进行锻炼，不仅可取得（）的锻炼效果，还可以根据处方对象功能的提高，及时调整处方，以取得更好的效果

要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行次体育锻炼（） 间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。 间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。 间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法（） 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼（） 通过科学的体育锻炼，不仅可使心脏收缩力增大，而且还能使心脏的容量增大。() 科学研究表明，室外锻炼最佳吋间是什么时候？（） 耐寒锻炼效果的评价有哪些指标。 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循( ) 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循( ) 体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量（） 锻炼过程中随着功能的提高，应（）以取得较好效果 深蹲动作除了锻炼股四头肌还可以锻炼哪块肌肉（） 所有的研究都表明体育锻炼能够积极改善自尊水平（） 加强身体锻炼对于久居都市的人们来讲，越来越重要。科学研究表明，室外锻炼最佳时间是（）。 加强身体锻炼对于久居都市的人们来讲,越来越重要。科学研究表明,室外锻炼最佳时间是（） 同类肌肉的锻炼效果，以（）锻炼一次为佳。 运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。 健身人群不不做HSQ问卷时，锻炼时不需要进行医务监督身体锻炼（ ） 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循等原则