单选题

恢复训练是指在大强度体能训练结束后()

A. 马上让参训人员躺下或坐下休息,以恢复体力
B. 一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练
C. 让参训人员喝大量的水,以补充流失的水分
D. 再进行短时间更大强度的恢复性训练

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单选题
恢复训练是指在大强度体能训练结束后()
A.马上让参训人员躺下或坐下休息,以恢复体力 B.一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练 C.让参训人员喝大量的水,以补充流失的水分 D.再进行短时间更大强度的恢复性训练
答案
单选题
()是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的训练,防止肌肉和韧带受伤。
A.恢复训练 B.适应训练 C.放松训练 D.调适训练
答案
判断题
恢复训练,是指在大强度体能训练结束后,按要求进行足够强度和时间的恢复性训练,使身体各部分肌肉、韧带、体力等都得到充分的恢复,以防止肌肉和韧带的损伤。()
答案
判断题
体能训练必须遵循运动规律,科学安排训练计划,训练部位、科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间()
答案
单选题
开展体能训练的程序是课前准备、训练实施、训练讲评、恢复训练()
A.正确 B.错误
答案
单选题
组织体能训练时,要遵循体能训练的内在规律,加强体能训练的()。
A.计划性 B.安全性 C.实效性 D.科学性
答案
单选题
专项体能训练是一般体能训练的基础()
A.正确 B.错误
答案
单选题
体能训练中要,循序渐进,逐步加大训练强度()
A.一视同仁 B.分级施训 C.分岗施训 D.因人而异
答案
单选题
日常体能训练要因人而异,逐步加大训练强度()
A.正确 B.错误
答案
单选题
体能训练必须遵循运动规律,训练要因人而异,注重,逐步加大训练强度()
A.肌肉强的先练 B.核心力量训练 C.需要爆发力的先练
答案
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