单选题

对于单腿硬拉动作描述错误的是()

A. 属于屈髋动作模式
B. 属于不稳定系列的功能训练
C. 可以强化髋关节稳定性

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单选题
对于单腿硬拉动作描述错误的是()
A.属于屈髋动作模式 B.属于不稳定系列的功能训练 C.可以强化髋关节稳定性
答案
单选题
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()
A.单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作 B.单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础 C.单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一
答案
单选题
直腿硬拉动作可以锻炼到以下什么肌肉()
A.股四头肌 B.股内侧肌 C.腓肠肌 D.腘绳肌
答案
单选题
以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是()
A.强化下肢稳定性 B.使臀中小肌产生肌肥大 C.强化下肢最大力量
答案
单选题
对于新手来说,正确的硬拉动作学习顺序应为()
A.壶铃硬拉-传统硬拉-举重硬拉 B.传统硬拉-罗马尼亚硬拉-壶铃硬拉 C.壶铃硬拉-罗马尼亚硬拉-传统硬拉
答案
单选题
硬拉动作正确学习顺序是()
A.屈髋姿势;PVC硬拉;壶铃硬拉;杠铃硬拉 B.传统硬拉;罗马尼亚硬拉;相扑硬拉 C.直腿硬拉;罗马尼亚硬拉;壶铃摇摆
答案
单选题
以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是()
A.掌握正确的上肢发力次序 B.掌握卧推动作 C.强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练
答案
单选题
硬拉动作向下时竖脊肌是做()
A.等动收络 B.等长收缩 C.离心收缩 D.向心收缩
答案
单选题
硬拉动作向下时竖脊肌是做()。
A.离心收缩 B.等长收缩 C.向心收缩 D.等动收缩
答案
主观题
硬拉动作向下时竖脊肌是做
答案
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