下列哪类客户适合训练前使用动态拉伸来增加关节灵活性？（）

下列与关节灵活性有关的结构是（） 既可加强关节的稳固性，又可增加关节灵活性的结构是 关节韧带多而强，关节稳固性好，灵活性小；韧带少而弱，关节稳固性差，灵活性大（） 以下哪项属于稳定和灵活性训练？（） 髋关节缺乏灵活性最可能引起下列哪种后果？（） 对于肩关节灵活性好的练习者，不需要进行肩部肌群的拉伸放松（） 对于肩关节灵活性好的练习者，不需要进行肩部肌群的拉伸放松。 以下关节灵活性最好的是 函是具有多向性、灵活性、有效性的一类公文，以下情景适合使用函的是（） 属于球窝关节，且灵活性最好的是（） 属于球窝关节，且灵活性最好的时（ ） 属于球窝关节，且灵活性最好的是（ ） 以下哪种运动最适合腰椎稳定性有问题的个人来提高髋关节灵活性？（） 灵活性原理中的灵活性是指（） 在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性。() 下列对关节灵活性和稳固性因素描述错误的是（）。 客户存在髋部灵活性问题,唧个动作可以提升核心稳定性和髋部灵活性？体（） 以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是（） 以下直接针对胸椎旋转灵活性的训练动作是（） 提亚腕主要训练的是（）的力量和灵活性