多选题

训练量是指在特定时间段的总训练量,个体之间训练量会不同,会有很多因素决定,以下错误的是()

A. 年龄
B. 生活压力
C. 营养状况
D. 授课教练

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多选题
训练量是指在特定时间段的总训练量,个体之间训练量会不同,会有很多因素决定,以下错误的是()
A.年龄 B.生活压力 C.营养状况 D.授课教练
答案
判断题
基本训练周的训练中负荷量
答案
单选题
训练负荷由训练强度和训练量组成,下列哪一描述是正确的()
A.HIIT的训练强度比3RM深蹲大 B.训练量是刺激积累的数量,那么每一次训练当中训练量越大越好 C.训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性,训练量的提高必然引起训练强度的下降
答案
单选题
有氧训练每周运功量阈值为
A.100~200卡 B.200~300卡 C.300~400卡 D.400~500卡 E.700~2000卡
答案
单选题
在增强式训练中,向心收缩和离心收缩之间的时间段被定义为?()
A.伸展收缩循环 B.缓冲期 C.等长收缩 D.牵张反射
答案
单选题
个体的职业素质的“量”主要是指个体接受教育和训练的()等可以计量的内容。
A.时期 B.阶段 C.期间 D.时间
答案
单选题
适合初学者的练习及训练量是
A.哑铃仰卧飞鸟1组 B.哑铃卧推4组 C.器械坐姿推胸1组 D.杠铃卧推6组
答案
判断题
通过速度训练,肌肉中乳酸的贮备量随训练水平的提高而增加
答案
主观题
肌力训练时,如何增加负荷量?
答案
单选题
渐进抗阻训练的初始负荷量为
A.次大负荷量,10RM B.次大负荷量,10min C.次大负荷量,10kg D.能完成10次的最大负荷量(10RM) E.最大负荷量,10min
答案
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