交叉锻炼就是要采取一项以上的有氧锻炼，为什么要进行交叉锻炼（）

一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力,锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平 健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。 健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。（） 健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼（） 有氧耐力锻炼可以（）。 青春期体育锻炼要遵循什么原则？ 只要进行体育锻炼就能对人体的器官系统产生良好影响。 有氧耐力锻炼,通常采用( ) 有氧耐力锻炼，通常采用（）。 学前儿童体育锻炼要遵循经常锻炼的卫生原则（） 小儿体格锻炼的一个很重要的原则，，就是要坚持不懈、持之以恒。（ ） 小儿体格锻炼的一个很重要的原则，就是要坚持不懈、持之以恒（） 持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（） 体育锻炼有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。 有氧运动主要锻炼人体的 ? 体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）。 初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼，要过了疲劳适应期才能加大运动量 健美练习在性质上属于有氧锻炼。（）