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制定训练计划的FITT原则?
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制定训练计划的FITT原则?
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主观题
制定训练计划的FITT原则?
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主观题
制定训练计划的FITT原则分别代表什么?
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主观题
制定训练计划的FITT原则分别代表什么
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主观题
有氧心肺训练的(FITT)四要素是什么?
答案
单选题
为了体现特殊性原则制定心肺耐力训练计划的是( )
A.客户跑完4公里时间缩短到5分钟 B.踏板练习时,让客户的心率从每分钟100次 C.登山运动员在训练时心肺耐力主要采用越野跑步和登山 D.客户用同样的时间,5公里提到7公里
答案
单选题
为了体现特殊性原则制定心肺耐力训练计划的是( )
A.让客户跑完4公里时间缩短到5分钟 B.踏板练习时,让客户的心率从每分钟100次 C.登山运动员在训练时心肺耐力主要采用越野跑步和登山 D.客户用同样的时间,5公里提到7公里
答案
单选题
为了体现特殊性原则而制定的心肺耐力训练计划是( )
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟 B.踏板练习时,让客户的心率从每分钟100次提升到每分钟120次 C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山 D.让客户在跑台上用相同的时间,由5公里提高到7公里
答案
多选题
下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是( )
A.平时为客户安排户外骑车,在训练时安排慢跑,搏击等 B.通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没变 C.通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度 D.安排客户由炮台快走过渡到慢跑
答案
多选题
为客户制定心肺耐力训练计划时,体现特殊性原则的是( )
A.平时为客户安排户外骑行,训练中安排慢跑、搏击 B.通过半年心肺训练,减少客户肌肉含量 C.通过半年有氧训练,脂肪肝由中度变成轻度 D.游泳换成跑步
答案
单选题
周训练计划主要由()制定。
A.中队长 B.副中队长 C.中队主官 D.大队业务干部
答案
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提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是( )
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