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有氧心肺训练的(FITT)四要素是什么?
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有氧心肺训练的(FITT)四要素是什么?
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有氧心肺训练的(FITT)四要素是什么?
答案
主观题
制定训练计划的FITT原则分别代表什么?
答案
主观题
制定训练计划的FITT原则分别代表什么
答案
单选题
根据ACEIFT模型,心肺训练的第四阶段是什么?()
A.无氧爆发力训练 B.无氧耐力训练 C.有氧效率训练 D.有氧基础训练
答案
单选题
ACEIFT模型中有氧基础训练的要点是什么?()
A.通过增加训练1区的运动时间,为客户创造正面积极的体验并实现初期成功 B.逐渐增加2区训练强度至临界低于VT2 C.为提高长距离赛事的运动表现,将构建稳固的耐力基础纳入分期训练方案中 D.将训练目标从提高健康过渡至提高体适能水平
答案
主观题
制定训练计划的FITT原则?
答案
单选题
在心肺训练的有氧基础训练阶段,不建议对客户进行评估()
A.正确 B.错误
答案
判断题
在有氧训练结束后,肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则( )
答案
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答案
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