孕期保证适宜能量摄入的最佳途径是尽量选择摄入( ) 的食物,尽量控制（ ）的食物。

成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的 早餐摄入的食物能量应占全天能量的（）。 编制食请时，首先应该保证能从食物中摄入适宜的（） 孕期，孕妇铁的适宜摄入量为（）mg/日。 孕期，孕妇铁的适宜摄入量为（）mg/日。 孕期，孕妇铁的适宜摄入量为（　　）mg／日。 孕期，孕妇钙的适宜摄入量为（）ms／日 下列关于孕期能量摄入量增加的说法正确的是（）。 成人蛋白质的适宜摄入量是占每同摄入总能量的 2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议围孕期妇女应多摄入富含叶酸的食物，孕期叶酸的推荐摄入量为__________μg／d。 每天的膳食应尽量选择动物性食物，以便摄入优质蛋白质（） 每天的膳食应尽量选择动物性食物，以便摄入优质蛋白质。 下列食物中，可用于增加维生素B1摄入的最佳选择是（） 乳母每日能量摄入量比非孕期增加（）千卡 成人脂肪适宜摄入量应占总能量的（ ） 哪些食品是孕期不宜摄入的（） 成人脂肪适宜摄入量（AI）占每日总能量的（） 合理总能量摄入的参考标准是：总能量摄入＝（）。 孕期应避免维生素A缺乏，应注意增加下列哪些食物的摄入（） 人体氟摄入途径包括人体氟摄入途径包括（）