高膳食纤维膳食可用食物有哪些？

简答低钙膳食的要求及主要可用食物有哪些？ 吃膳食纤维有何作用？主要来源于哪些食物？ 高膳食纤维膳食的适应证是（） 膳食纤维主要食物来源是 膳食纤维可来自下列食物 含膳食纤维高的食物对健康非常有利，尤其是肥胖者，膳食纤维含量多的食物均可适当多用，每人每天膳食纤维供给量以不低于12g为宜（） 膳食纤维分为（）膳食纤维和（）膳食纤维 膳食纤维最好的食物来源是（） 含膳食纤维较多的食物为（） 膳食纤维可来自下列食物除了（）. 含膳食纤维较多的食物为（） 下面（ ）种食物膳食纤维含量最少 ？ 含膳食纤维较多的食物为 含膳食纤维最多的食物是（）。 下列哪种食物含膳食纤维最多（） 下列食物中（）不提供膳食纤维。 含膳食纤维较多的食物为（） 含膳食纤维丰富的食物是（） 富含膳食纤维、VC的食物是 膳食纤维的主要食物来源是（）