仰卧起坐两头起时两腿应保持什么姿势？

以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉（ ）。 仰卧起坐 仰卧起坐属于 仰卧起坐时应采用什么样的速度把身体向上拉起？ 仰卧起坐时应采用什么样的速度把身体向上拉起？（） 仰卧起坐时用到的肌肉（） 向右（左）转时，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持姿势（） 两头起时两臂应放在什么位置？ 两头起时两臂应放在什么位置？（） 仰卧起坐时身体向上的同时需要干什么（） 正确的坐姿是上体保持站立时的姿势，两膝并拢，两腿（）。 仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉（） 中国大学MOOC: 小木的腰部力量较弱，于是他每次做仰卧起坐时都会两手紧紧地抱住后颈，认为这样可以借力更好地做仰卧起坐。 稍息时，两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于（） 身体仰卧起坐,平躺在垫子上,两臂伸直置于头后,随即向前屈体,两臂伸直向后摸脚尖。（） 身体仰卧起坐，平躺在垫子上，两臂伸直置于头后，随即向前屈体，两臂伸直向后摸脚尖。 仰卧起坐时应把身体升起离地多少厘米？ 进行仰卧起坐测试的学生 仰卧起坐是增强（）肌肉力量。 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼