膳食纤维在推荐摄入量的前提下对维生素和矿物质吸收

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，成人每日维生素A的推荐摄入量是（）μgRAE 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，成人每日维生素D的推荐摄入量是（）μg 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，成人每日维生素C的推荐摄入量是（）mg 青少年要适当吃些粗粮，补充膳食纤维、维生素、矿物质等。 美乐家多种维生素矿物质片有多少种维生素和矿物质（） 膳食构成中应适当添加（），可以提供丰富的B族维生素.膳食纤维.矿物质和碳 我国18-64岁成人膳食维生素D每日推荐摄入量为（） （）可以为机体提供丰富的维生素.矿物质.膳食纤维和植物化学物质。 下列物质属于人体必需营养素的是（ ）。: 水 矿物质 维生素 膳食纤维 蛋白质 对小明来说，该矿物质每天的推荐摄入量是多少（） 母乳中易受膳食摄入量影响的矿物质是 主要提供纤维素、矿物质和维生素C的是 蔬菜中的“三宝”是指丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。（ ） （2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，65岁及以上老年人推荐维生素D摄入量为 维生素D的儿童推荐摄入量是（） 维生素D的儿童推荐摄入量是（） 维生素D的儿童推荐摄入量是（） 哪类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质？（薯类、肉类、蔬菜、水果） 中国营养学会建议，成年人维生素E膳食推荐摄入量为（） 蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等，因此我们需要每天摄取蔬菜。