适宜负荷与适时恢复训练原则的含义、科学基础及训练要点？

何为渐增负荷训练原则？ 通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是()恢复手段。 赛前训练周的训练为了加深负荷对机体的刺激，恢复成小负荷的课次应比基本训练周有所减少 通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。 什么是渐增负荷训练原则？ 何为超负荷训练原则？ 什么是渐增负荷训练原则 竞技需要与区别对待训练原则的训练学要点有 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。 什么是超负荷训练原则？ 什么是超负荷训练原则 决定周训练计划内容结构的主要依据，是实现训练目标的需要和不同负荷后机体的反应及恢复状况。() 运动员最大负荷训练后，恢复时会出现（ ） 应急训练的基本内容包括基础培训与训练、（）、战术训练、其他训练等。 贯彻有效控制原则的训练学要点是（） "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（）。 "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于 肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（） 科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间（） 依训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为