健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。

在肌肉训练过程中，坚持___，才能做到超负荷。 下列哪一项最好地描述了超负荷训练的原则？（） 儿童少年时期超负荷训练，容易使骨骼发生何种变化( ) 海伦正专注于使用自己的体重来制造超负荷。她正在使用哪一项训练原则？（） 健美训练,为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度, 同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理,每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用( )法? 超负荷原则与渐增阻力负荷原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则（） 在抗阻力训练超负荷原则中方法很多，下列哪一个不能达到（ ） 在抗阻训练超负荷原则中方法很多，下列哪一个不能达到（ ） 健美训练中,肌肉练习安排的顺序可以选择( )? 超负荷 循环超负荷（） 循环超负荷（）。 超负荷功率 循环超负荷（） 钙超负荷（）。 循环超负荷 超负荷限制器是在起重机超负荷时起保护作用。 循环超负荷是（）。 低速不会超负荷。 低速不会超负荷（）