使髂腰肌伸展的动作是（）。
A. 大腿在髋关节处屈
B. 骨盆后倾
C. 大腿在膝关节处屈
D. 大腿在髋关节处伸
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使髂腰肌伸展的动作是（）。
A.大腿在髋关节处屈 B.骨盆后倾 C.大腿在膝关节处屈 D.大腿在髋关节处伸
答案
脊柱伸就可以充分伸展腹直肌和髂腰肌（ ）
答案
使短收肌伸展的动作是（）。
A.髋关节内收 B.膝关节伸 C.膝关节屈 D.髋关节外展
答案
运动员需要伸展其臀大肌和髂腰肌。以下哪个静态拉伸最合适？（）
A.半腿跨坐和坐姿摸脚 B.蝴蝶式伸展和墙壁伸展 C.前弓步和仰卧屈膝
答案
不是腹直肌和髂腰肌共同做向心收缩的动作是（ ）
A.半仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.健身球半仰卧起坐 D.平板支撑
答案
不是腹直肌和髂腰肌共同做向心收缩的练习动作是（ ）
A.半仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.健身球半仰卧起坐 D.平板支撑
答案
使股四头肌充分伸展的动作是（）。
A.髋关节屈，膝关节屈 B.髋关节伸，膝关节伸 C.髋关节伸，膝关节屈 D.髋关节屈，膝关节伸
答案
向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
A.举仰卧起坐 B.悬垂举腿 C.平板支撑 D.健身球半仰卧起坐
答案
髂腰肌不应该过度强化，但是要注意加强他的伸展性和弹性
答案
髂腰肌不应该过度强化，到要注意加强他的伸展性和弹性。
答案
热门试题
髂腰肌是（ ）
髂腰肌（）
髂腰肌（? ?）
髂腰肌近固定时，使大腿在髋关节处（ ）
髂腰肌远固定时，使大腿在髋关节处（ ）
使髋关节屈的主要肌群有髂腰肌、（ ）、耻骨肌、（ ）、阔筋膜张肌等。
髂腰肌属于（ ）
髂腰肌属于（）
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么？
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么
描述髂腰肌正确的是（ ）
正确描述髂腰肌的是( )。
拉伸髂腰肌，提高髂腰肌的柔韧性，是因为骨盆后倾的症状（ ）
双杠直角支撑动作中，屈大腿的骨骼肌（髂腰肌、股直肌等）所做的工作属于（ ）。
髂腰肌MRC肌力2提示（）
髂腰肌MRC肌力2提示
关于髂腰肌描述错误的是（）
髂腰肌是髋关节屈曲的
组成髂腰肌的肌肉（）
髂腰肌的止点在:
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