立定跳远完整的动作分为预备、起跳、腾空和落地四个阶段。

行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、（）、落地。 关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（） 立定跳远起跳时，双脚可以离地（ ）次 立定跳远理想的起跳角度是 度 跳远按起跳后空中动作不同，分（）、（）和（）等姿势。 蹲踞式跳远分为（）、（）、（）和（）四个完整的过程。 立定跳远的蹬地起跳阶段，髋关节_____，原动肌的工作条件为_____。 立定跳远起跳时蹬地有力，蹬摆协调，落地轻稳的幼儿跳跃活动内容一般在（）。 跳远技术由助跑、（）、（）、落地四个紧密相连的环节组成。 蹲踞式跳远包括四个动作环节，下列不属于四个动作环节的是（） 急行跳高的完整动作是由助跑、起跳、落地三个基本环节组成 急行跳高的完整动作是由助跑、起跳、落地三个基本环节组成 急行跳高的完整动作是由助跑、起跳、落地三个基本环节组成（） 立定跳远测试中，受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作，应判犯规，须重跳（） 测试立定跳远时，起跳线至沙坑近端不得少于厘米（） 跳远落地缓冲阶段，人体股四头肌完成（ ）。 立定跳远测试时，采用双脚或单脚起跳均可以，此说法是否正确（） 立定跳远时，如果起跳板上有沙粒，起跳时就会感觉很滑，影响跳远成绩，这是因为起跳板上的沙粒把滑动变为      ，使摩擦力       。 立定跳远的落地缓冲阶段，踝关节伸，原动肌主要为胫骨前肌、趾长伸肌等。 跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。