制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。

体育锻炼、体育教学、运动训练和运动竞技是实现体育目的、目标的（　　） 制定体育锻炼方案时应遵循（）等原则 通过自我医务监督，为合理确定锻炼的( )，以及制定体育锻炼计划提供依据。 班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。 体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率（） 体育锻炼的最佳时间 体育锻炼的运动量应该（）。 体育锻炼的运动量应该（） 体育锻炼的FIT监控原则是 ：次数（Frequency）、强度（Intensity）和（）（Time） 三个英文单词的缩写，是以从事以（）为目的的运动必须采用的基本监控原则 3.体育锻炼的健身功能主要包含体育锻炼对神经系统、 、 、 运动系统、 影响 最佳的体育锻炼时间应在（） 最佳的体育锻炼时间应在（ ）。 运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。 如何根据体育锻炼计划的四条原则安排锻炼计划 如何根据体育锻炼计划的四条原则安排锻炼计划 体育锻炼的FIT监控原则是 ：次数（Frequency）、强度（Intensity）和（）（Time） 三个英文单词的缩写，是以从事以（）为目的的运动必须采用的基本监控原则。 适度的体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率 概括的讲，体育手段除了体育教学、体育锻炼、运动训练和体育竞赛，还包括() 课外体育工作，包括（）、（）、（）、（）；运动竞赛；推行《国家体育锻炼标准》的计划；组织和要求及检查与评比等。 课外体育工作，包括（）、（）、（）、（）；运动竞赛；推行《国家体育锻炼标准》的计划；组织和要求及检查与评比等