爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。

爆发力是指在单位时间内肌肉所增加的力量 沙包掷远反映了儿童（）部位的肌肉力量和爆发力。 开弓力度要集中、有爆发力，同时不要将力量完全松掉，要保持力量。 对于大多数成年人，抗阻训练中重复次数为多少能够有效改善力量和爆发力？（） 灵敏素质是一种综合素质，与力量、速度、协调等素质有密切关系，尤其是反应速度、动作速度、爆发力和协调性等对灵敏素质影响最大。 反映儿童下肢部位的肌肉力量、爆发力以及身体协调能力的项目指标是（） 中国大学MOOC: 通过测试人体的立定跳远能力，反映（）的发展水平。爆发力是指人体在最短时间内发挥最大力量的能力，爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于力量和速度的结合。 爆发力训练的最佳阻力是多少？（） 核心爆发力训练的负荷结构是怎样的？ 竞技体适能测试的主要内容有：速度、敏捷、爆发力、柔韧、核心力量。 短跑是以力量素质为基础、无氧代谢供能为特点的运动，肌肉工作时间短，强度大，要求有较好的爆发力（） 下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。 下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（） 投掷运动员对绝对爆发力的要求对相对爆发力的要求。 以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（） 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。 以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排 长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练（） 爆发力是（）。 发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果（）