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健步走时,为达到脂肪消耗效果,手臂摆动幅度要大才可以
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健步走时,为达到脂肪消耗效果,手臂摆动幅度要大才可以
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健步走时,为达到脂肪消耗效果,手臂摆动幅度要大才可以
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判断:时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪()
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