柔韧性取决于跨过关节的()伸展性()

伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ） 柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最下的是（ ） 柔韧性影响因素中受伸展练习影响最小的是（ ） 如果关节本身活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性（） 年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。 如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性 影响柔韧性 柔韧性练习 最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( ) 最常用的以拉伸肌肉为主要提高柔韧性的手段叫做伸展练习（ ） 通常情况下，主动柔韧性比被动柔韧性要差（） 多关节肌主动不足的实质是肌肉柔韧性不足（） 柔韧性练习打卡 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。 肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼。 肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼（） 少儿柔韧性练习，多用（）。 纠正性柔韧性包含（）