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会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有()
多选题
会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有()
A. 持续训练法
B. 间歇训练法
C. 交叉训练法
D. 循环训练法
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多选题
会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有()
A.持续训练法 B.间歇训练法 C.交叉训练法 D.循环训练法
答案
多选题
提高心肺耐力的有氧运动,特点如下()
A.中低强度 B.长时间、慢速度、长距离 C.周期性运动 D.全身大肌肉群参加的活动
答案
判断题
为了体现运动计划的有效原则,要在心肺耐力较差的客户的训练过程中多加有氧训练( )
答案
判断题
有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
答案
判断题
在有氧训练结束后,肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的训练原则( )
答案
判断题
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
答案
判断题
有氧训练结束后,肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则( )
答案
判断题
在有氧训练结束后,肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则( )
答案
单选题
为提高运动员的有氧耐力水平主要采用持续训练法与间歇训练法()
A.正确 B.错误
答案
多选题
提高会员心肺耐力的方法有( )
A.持续训练法 B.间歇训练法 C.交叉训练法 D.循环训练法
答案
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在长期耐力训练后期,主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高?()
在长期耐力训练后期,主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高( )
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为客户指定心肺耐力训练计划时,体现特殊性原则的是()
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对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,推荐每周运动时间为累计多少分钟()。
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