长距离跑练习时，采取前脚掌着地，全脚掌着地，或者脚后跟着地的方式都可以。

足在步行周期中前脚掌着地的异常表现定义，正确的是首次着地方式为 弯道跑后蹬时，右腿用前脚掌的内侧，左脚用前脚掌外侧蹬地。 当听到蹲下的口令时，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（） 陈式太极拳铲出脚脚跟先着地，随即脚尖内扣全脚掌着地。() 礼步左脚向正前方缓慢抬起，腿要绷紧，脚尖上翘，与腿约成度，脚后跟距离地面约厘米，按照脚跟，脚掌顺序缓慢着地，步幅约厘米（） 白鹤亮翅动作是( )点地，( )脚全脚掌着地 陈式太极拳上步脚跟先着地，随后过渡到全脚掌着地。() 室外跑步下肢技术要点和跑步机相同,落地时由（）先着地,再过渡到前脚掌 向前滑动时,用后脚的前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨出一小步,着地后,后脚紧随着向前滑动 短跑的脚掌着地动作应用 短跑的脚掌着地动作应用（）落地 两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大、小腿紧靠，全脚掌着地，脚尖和膝关节外展，一腿挺直平仆，脚尖里扣、全脚掌着地的步型是（ ） 减少脚后跟着地，有效减缓后跟疼痛，同时把能量更加传递至前掌，令步伐更轻松自然的是哪个（） 脚底停反弹球时，停球腿屈膝上抬，脚尖翘起，脚掌对准球的落地反弹方向，当球着地的一刹那，用前脚掌触球的（）部 扑步:一条腿屈膝全蹲,另一条腿伸直平铺地面。两脚的前脚掌,前脚掌着地,平铺腿的脚方向正对前方,全蹲脚斜方向45度,屈腿的膝关节与脚尖同方向 跨步是以前脚掌着地，做小范围、不停地快速移动，便于调整站位，寻求最好的击球姿势。 跑步行进时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作（） 截击时重心应落在前脚掌 ( ) 左腿前伸，全脚着地，右小腿屈回，脚掌着地，大腿紧靠，两脚前后在一条线上，这是女士的（）坐姿。 正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面（）厘米，适当用力使全脚掌着地。