单选题

ACE综合体能训练模式的哪个阶段强调从稳定性和灵活性和动作训练到肌肉力量生产训练的进阶?()

A. 第1阶段
B. 第2阶段
C. 第3阶段
D. 第4阶段

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单选题
ACE综合体能训练模式的哪个阶段强调从稳定性和灵活性和动作训练到肌肉力量生产训练的进阶?()
A.第1阶段 B.第2阶段 C.第3阶段 D.第4阶段
答案
单选题
根据ACE综合体能训练模式,哪个阶段的主要训练重点是增加心肺运动的时间,同时引入间歇性训练,以提高有氧运动的效率、体能和健康?()
A.第1阶段 B.第2阶段 C.第3阶段 D.第4阶段
答案
单选题
根据ACE整合式健身训练(综合体能训练模型),在训练过程中什么步骤最适合测试平静时的心率和血压?()
A.核心功能 B.平衡 C.静态姿势(体态) D.健康相关评估
答案
单选题
稳定性和灵活性训练的哪个部分应该首先处理?()
A.腰椎近端稳定性 B.骨盆和胸椎的近端灵活性 C.盂肱关节的近端灵活性 D.远端肢体稳定性
答案
单选题
(第15课1F模型(共10题))以下列表绐出的AGE1FT横型中功能运动和抗阻训练四个阶段的顺序,是否正确?*稳定性和灵活性训练*动作训练*负重训练*体能训练()
A.正确 B.错误
答案
单选题
哪个部分代表稳定性和灵活性培训的最后阶段?()
A.骨盆和胸椎的近端灵活性 B.肩胛胸椎的近端稳定性 C.盂肱关节的近端灵活性 D.静态平衡
答案
单选题
在体能训练组织上,根据部队的专业特点、驻地环境等实际情况灵活开展,保证体能训练具有()和实效性。
A.广泛性 B.经常性 C.针对性 D.系统性
答案
单选题
在体能训练组织上,根据budui的专业特点.驻地环境等实际情况灵活开展,保证体能训练具有和实效性。()
A.广泛性 B.经常性 C.针对性 D.系统性
答案
单选题
组织体能训练时,要遵循体能训练的内在规律,加强体能训练的()。
A.计划性 B.安全性 C.实效性 D.科学性
答案
单选题
教练为了实现稳定性与灵活性训练的目标,而重建客户全身动态链的稳定性与灵活性时,应从哪个身体部位开始?()
A.腰椎 B.胸椎 C.髋关节 D.肩关节
答案
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