18～64岁成年人每周进行至少（）分钟中等强度有氧身体活动。

坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上（） 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 《中国居民膳食指南》建议，坚持日常身体活动，每周至少进行（）天中等强度身体活动，累计（）分钟以上 每天中等强度身体活动至少要半小时，每周累计150分钟以上。 每周中等强度身体活动少于（）分钟，判定为身体活动不足 每周中等强度身体活动少于（）分钟，判定为身体活动不足 以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有() 以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）。 20岁左右成年人中等强度运动心率约为每分钟（ ）。 每周中等强度身体活动时间少于（）分钟，判定为：身体活动缺乏 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动最好每天6000步。 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，主动身体活动最好每天6000步（） 对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 推荐普通成人每周至少完成大肌肉群参与的中等强度有氧活动（　　）。 糖尿病患者运动以有氧运动为主，每周开展中等强度的运动（）分钟 。 普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行（）有氧运动。 普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（）。 根据《中国居民膳食指南》的核心推荐二，每周至少进行（ ）天中等强度身体活动 每周150分钟中等强度身体活动量的健康效益是