看书看电脑空隙，进行简单的肩颈拉伸，可以缓解肩颈部肌肉疲劳。

《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛。 《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛（） 如果一位客户高低肩（左肩高于右肩），应该帮助她放松拉伸哪些肌肉？（） 经常伏案工作人群进行（ ）的抗阻力训练来缓解肩颈不适 经常伏案工作人群进行（ ）的抗阻力训练来缓解肩颈不适 通过肩、颈部皮肤处理,可以（） 通过肩.颈部皮肤护理,可以( )。 下列不属于缓解肩颈痛的姿势是（） 经常伏案工作的人群应进行（ ）的抗阻训练来缓解肩颈不适 经常伏案工作的人群应进行（ ）的抗阻力训练来缓解肩颈不适 经常伏案工作的人群应进行（ ）的抗阻力训练来缓解肩颈不适 在颈、肩及后枕部施以一指禅推法、滚法、点揉或拿法。用以改善肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛。 肩倒立式可以缓解静脉曲张 肩颈疾病还会让我们的颈肩部位肌肉有疼痛，酸涨感，严重了还会导致（） 肩颈问题通常采用哪些体式进行理疗？ 女，55岁，平素坐姿不良、喜驼背屈颈，近来发作颈肩痛，向上肢反射，头向左偏时可缓解，查体：颈部压痛，压头试验阳性。该患者首选治疗（） 让会员在练完肩背后，可以通过肩关节水平屈进行拉伸的是（） 常常感到肩、颈部酸痛（） ＞通过肩、颈部皮肤护理，可以减少皮肤的（）性皱纹 通过肩、颈部皮肤护理，可以减少皮肤的（）性皱纹