肌肉练习是通过克服外部阻力的力量练习。（）

肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。（） 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种（） 肌肉力量的练习方法只有负重器材练习一种。 渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则（） 运动员进行力量训练时，通常先练习大肌肉群，后练习小肌肉群。（　　） 肌肉力量练习的基本运动方式有（）、（）、（）、（）。 负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（） 由于抗阻力力量练习能够促进肌肉和骨的生长发育，所以应鼓励儿童青少年经常参加力量练习，以减少损伤发生的可能性（） 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较短。 负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( ) “跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法 力量素质是人体克服阻力的能力，发展力量素质主要是发展肌肉力量 力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准。 中国大学MOOC: 以力量练习为主，有氧练习为辅。每周至少进行3次力量练习，隔天为宜，有氧练习作为力量练习前的热身。力量练习采用50％～70％重量的中等强度，以增加对肌肉的刺激。每组做到接近极限的次数，每个部位每周练2次，每次各部位练12次，重复2～3组。以上练习的目的是（）。 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量? 力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为（） 力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为（）。 训练时候，不用注重球员在练习过程中神经肌肉的控制练习，用意念控制身体部位，神经结合力量传导的练习（） 黑熊反背是象形动作，是力量的练习，是通过重心及身体的整体下沉移动达到力量练习的目的 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）