客户正在进行俯卧撑测试。客户可能会感到哪些肌肉做为主动肌而疲劳？（）
A. 胸小肌，肱二头肌
B. 胸大肌，肱三头肌
C. 背阔肌，肱三头肌
D. 背阔肌，肱二头肌
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客户正在进行俯卧撑测试。客户可能会感到哪些肌肉做为主动肌而疲劳？（）
A.胸小肌，肱二头肌 B.胸大肌，肱三头肌 C.背阔肌，肱三头肌 D.背阔肌，肱二头肌
答案
你对你的客户进行俯卧撑测试来测量她的上身耐力。下列哪个情况进行俯卧撑测试不恰当？（）
A.客户是一个新手。 B.客户是经常锻炼一年以上的人。 C.客户在过去6个月内进行了俯卧撑测试。 D.客户有一个减肥目标
答案
进行俯卧撑练习主要发展的肌肉为（）。
A.肱二头肌 B.肱三头肌 C.三角肌 D.前臂肌
答案
俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）
A.肱三头肌 B.三角肌 C.肱二头肌 D.前锯肌
答案
俯卧撑测试是测试健身的哪个指标？（）
A.心肺耐力 B.肌肉耐力 C.肌肉力量 D.肌肉爆发力
答案
单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。
答案
俯卧撑
答案
俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（ ）
A.肱三头肌 B.肘肌 C.肱肌 D.喙肱肌
答案
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
答案
俯卧撑练习是（）
A.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作 B.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作 C.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作 D.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作
答案
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自行学习俯卧撑
做俯卧撑练习的动作要点有哪些?
健身三大宝中不是俯卧撑能练到的肌肉是（）
用屈膝仰卧起坐、俯卧撑来测量肌肉的爆发力。
健身室三大宝中不是俯卧撑练到的肌肉是（ ）
健身三大宝中不是俯卧撑能练到的肌肉是（ ）
俯卧撑发展的是（）。
标准俯卧撑是指（）
俯卧撑发展的是（ ）
肘关节周围肌肉可以通过其他动作训练，例如俯卧撑和卧推（ ）
在实心球夹肘俯卧撑练习中，参与工作的肌肉是（）。
肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。( )
躯干基础练习包含哪些: 两头起|仰卧起坐|俯卧撑|倒立撑
做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？
做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？（）
肘关节周围的肌肉可以通过其他动作的训练锻炼，例如俯卧撑和卧推（ ）
某男生本周坚持每天做俯卧撑50个，那么下一周他继续练习俯卧撑时最好做多少（）
做俯卧撑的关键是什么？
做俯卧撑的关键是什么？（）
肘关节周围的肌肉可以通过其他动作的训练来锻炼，例如俯卧撑和卧推（ ）
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