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2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1819

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。

A对

B错

2. 运动计划是针对个人的，符合客观条件和要求制定的（）

A对

B错

3. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

A对

B错

1. 体内肌酸主要储存在（）

A心脏

B骨骼肌

C睾丸

D睾丸

2. 一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是（）

A目标肌肉的弹性

B目标肌肉的功能

C肌肉的伸展性

D目标肌肉的生理特性

3. 由俩块以上骨构成的关节为（）

A单关节

B复关节

C滑车关节

D圆柱关节

1. 提高会员心肺耐力的方法有（）

A持续训练法

B间歇训练法

C交叉训练法

D循环训练法

2. 肥胖与（）有关系

A性别

B年龄

C心理

D个人基础代谢

3. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显选外的客户

A臀中肌臀小肌前部

B髂腰肌

C臀中肌臀小肌后部臀大肌

D臀大肌

1. 分析阻抗训练动作的六大步骤？

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