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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月23日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：103

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节

A对

B错

2. 影响人类健康行为的因素有环境因素与遗传因素，因此，人类的健康行为是与生俱来的。

A对

B错

3. 举重运动员只需要练力量训练，不需要做心肺训练（）

A对

B错

1. 关于锌对运动者的影响描述正确的是（）

A长时间有氧运动后血清锌升高

B锌缺乏可引起肌肉发育缓慢和体重下降

C短时间大强度的无氧训练可使血清锌水平降低

D锌对身体无毒副作用，可大量补充来提高运动成绩

2. 保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是（）。

A首先是头颈部，其次是下肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地

B首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地

C首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

D首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

3. 在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是（）。

A正反握

B正握

C对握

D反握

1. 跑步机开始前的准备姿势是（）

A双手握住器械扶手

B单手握住器械扶手

C双脚站在跑带上

D双脚站在跑带两侧

2. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（）

A屈伸

B外展内收

C回旋

D环转

3. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（）

A平衡性

B抗阻训练

C有氧运动

D准备活动

1. 健身房三大力量训练指什么？

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