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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月22日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1579

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月22日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 腰椎盘突出者因为是局部小伤，所以运动时不需要限制特殊类型的活动（）

A对

B错

2. 髋关节伸可以伸展到股四头肌。

A对

B错

3. 对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护

A对

B错

1. 下列是关节辅助结构的是( )

A纤维层

B滑膜层

C关节腔

D韧带

2. 全身各骨之间借纤维结缔组织，软骨组织相连，称之为( ).

A关节

B关节腔

C关节面

D关节囊

3. 当运动时间持续10秒以上且强度很大时，所需的能量主要来源于( )。

A糖有氧氧化

B糖无氧氧化

C蛋白质有氧氧化

D脂肪有氧氧化

1. 描述用力呼吸正确的是（）

A吸气、呼气均为主动过程

B吸气为主动过程，呼气为被动过程

C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

2. 下列练习有利于增加体重的是（）

A肌肉力量练习

B肌肉耐力练习

C伸展练习

D有氧运动

3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

1. 关节按运动轴多少可分为哪几种？

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