题库分类下载APP 帮助中心

当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月4日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月4日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1179

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月4日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（）

A对

B错

2. 器械腿弯举能够锻炼到缝匠肌（）

A对

B错

3. 常见的肌肉痉挛发生的机制有电解质紊乱，低温刺激，代谢废物堆积，疲劳，其他疾病的并发症等（）

A对

B错

1. 在准备活环节中拉伸的作用是什么（）

A提高肌肉的肌耐力

B基础代谢率

C放松肌肉

D肌肉伸展性

2. 下列属于延迟性肌肉酸痛的是( )

A五分钟后消失的肌肉酸痛

B五小时后消失的肌肉酸痛

C发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛

D发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛

3. 以下属于身体机能测量与评价指标的是（D）。

A胸围

B身高

C体重

D肺活量

1. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（）

A三角肌

B背阔肌

C冈下肌

D小圆肌

2. 描述用力呼吸正确的是（）

A吸气、呼气均为主动过程

B吸气为主动过程，呼气为被动过程

C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

3. 制定针对性计划的依据是（）

A股骨头坏死

B当前的训练水平

C客户肥胖度高

D客户想变瘦

1. 什么是循环训练法？

相关试卷

相关题库

手机浏览器扫码下载

关注
公众号

微信扫码关注

微信
小程序

微信扫码关注

微信扫码添加老师微信