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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月28日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1987

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月28日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 椎骨为人体的不规则骨

A对

B错

2. 健身教练只需要根据体适能评估结果进行锻炼，不需要考虑个人的希望结果（）

A对

B错

3. 骨盆后倾是我们制定髂腰肌柔韧性运动计划的依据

A对

B错

1. 中风患者恢复期开始进行锻炼的强度一般是（）

A10%VO2max

B30%VO2max

C50%VO2max

D60%VO2max

2. 下列关于运动时钙描述有误的是（）

A运动训练中，机体主要从汗液中丢失大量的钙

B长时间钙摄入不足会导致骨密度降低

C只要进行抗阻力训练就可以增加骨密度

D缺钙可引起肌肉抽搐

3. 促进毛细血管增生，改善微循环的脂溶性维生素是（）

A维生素A

B维生素D

C维生素E

D维生素K

1. 肘关节不能完成的运动是（）

A内收外展

B内旋外旋

C屈伸

D环转

2. 影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（）

A心肺耐力训练

B抗阻力训练

C食物的摄入

D水的摄入

3. 当肌纤维驰张时，（）长度发生变化

AI带(明带）

BH带

C粗肌丝

D细肌丝

1. 社会体育的的基本特点？

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