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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月9日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：538

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月9日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌收缩

A对

B错

2. 伸展训练，我们要循序渐进增加强度（）

A对

B错

3. 冬季进行锻炼时，宜在早晨太阳出来、气温回升之后进行( )

A对

B错

1. 下列描述肺循环正确的是( )

A带氧血液从左心室出发回到左心房

B带氧血液从左心房出发回到右心房

C带氧血液从右心室出发回到左心房

D带氧血液从左心室出发回到左心房

2. 心脏有4个腔，在左右之间，被房室间隔完全分开，互不相通：每侧又分为上下两腔，以下关于心脏结构的表述正确的是（）

A上面称为心房，下面称为心室

B上面称为心室，下面称为心房

C右边称为心房，左边称为心室

D左边称为心房，右边称为心室

3. 出现“我运动了两周体重没有下降，反而上升了1公斤。”这个问题的原因是（）

A期望值与效果的偏差

B对健身过程中出现的暂时性问题不理解

C客户与健身教练的观点不一致

D健身教练对会员负责

1. 运动计划是以（）为目的制定的指导方案。

A提高体适能

B促进身心健康

C预防运动缺乏症

D改善生活习惯

2. 腰部劳损的锻炼注意些什么（）

A无需限制活动

B进行特殊性动作练习

C不要医学检查

D建议医学检查

3. 为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。

A强度

B频率

C运动量

D动作

1. 健身房三大力量训练指什么？

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