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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1128

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 甲状腺素、生长激素和胰岛素也是促进肌肉生长和肌力发展的重要因素（）

A对

B错

2. 心里健康不仅是内心世界的健康，它既是一种状态也是一个过程（）

A对

B错

3. 变化练习法中较难适应的是运动器械，运动负荷，动作要素及附加条件的变化（）

A对

B错

1. 以下胸肌说法正确的是（）

A肩胛骨固定时，胸小肌可助吸气

B肩胛骨固定时，前锯肌下部纤维收缩可提肋

C胸小肌属于胸固有肌，收缩时可以使肩胛骨前伸

D胸大肌收缩可助深呼气，提肋

2. 每当祖国的运动健儿拿到金牌，五星红旗升起时，人们都会热泪盈眶，这代表体育具有（）

A健身功能

B政治功能

C经济功能

D娱乐功能

3. 蛋白质描述正确的是（）

A蛋白质由碳氢氧组成

B氨基酸构成了蛋白质的基本单位

C已知事物中蛋白质有30中

D氨基酸分为两种，必须氨基酸，非必须氨基酸

1. 有腰部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（）

A无需限制活动

B需要限制进行特殊类型的活动

C不用医学检查

D建议进行医学检查

2. 自重深蹲训练的渐进性原则实现手段有（）

A每组十次增加到十五次

B俩组练习增加到三组练习

C只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间歇时间120s缩短到90s

3. 教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急状况下的某些信息

1. 教练员在训练计划中的角色？

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