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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月13日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：357

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月13日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整

A对

B错

2. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态（）

A对

B错

3. 俯卧挺身练习不能够锻炼到肩胛提及（）

A对

B错

1. 胸大肌训练结束后，做拉伸时，将一侧手固定在固定物上应保持时间（）

A10s

B20-30s

C25-35s

D40-45s

2. 单臂上悬垂可以伸展哪块肌肉（）

A三角肌中束

B背阔肌

C三角肌前束

D肱二头肌

3. 仰卧屈体的主动肌为( )

A腰大肌

B竖脊肌

C腹直肌

D股直肌

1. 属于关节基本结构的是（）。

A关节囊纤维层

B关节囊滑膜层

C囊内韧带

D囊外韧带

2. 当肌纤维驰张时（）长度发生变化

Al带（明带）

BH带

C粗肌丝

D细肌丝

3. 哪些需要医务监督训练（）

A高血压

B重度肥胖

C糖尿病

D长时间伏案工作

1. 健身训练四个基本步骤是？

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