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2024年健身教练每日一练《理论知识》6月23日

2024年健身教练每日一练《理论知识》6月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：431

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》6月23日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 脊柱侧屈的幅度与腰方肌有关（）

A对

B错

2. 俯卧挺身练习不能锻炼到肩胛下肌（）

A对

B错

3. 每日摄入蛋白质的含氮量大于机体排出的氮量称为氮平衡。

A对

B错

1. 含锌量最高的是（）

A香蕉

B带鱼

C牛奶

D生蚝

2. 在直膝硬拉练习向下动作过程中，一部分缩短同时另一部分拉长的肌肉是（）

A竖脊肌

B肩胛提肌

C梨状肌

D臀中肌

3. 下列关节属于多轴关节的是（）。

A滑车关节

B椭圆关节

C圆柱关节

D平面关节

1. 下列情况建议在运动前进行医学检查（）。

A男性，体脂率为35%

B血压值为170/110;

C重度脂肪肝

D每天吸烟20根以上；

2. 下列韧带中，具有防止肩关节上脱位作用的是（）

A喙肩韧带

B喙肱韧带

C肱骨横韧带

D盂肱韧带

3. 抗阻力训练需要遵循（）

A在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先做固定器械

C应首先选择多关节训练,功能性训练

D单一肌肉高强度训练

1. 脂肪可分为几种？

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