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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：879

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月27日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 1千卡等于4.184千焦耳

A对

B错

2. 侧卧屈体练习也能够锻炼到竖脊肌（）

A对

B错

3. 脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

A对

B错

1. 以增强体适能和增进健康为目的，制定的健身计划基本依据是( )

A医学体检

B家族病史

C健康状况评价

D运动习惯

2. 长收肌收缩时,()伸展。

A股中肌

B股直肌

C髂腰肌

D臀中肌

3. 间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到( )水平时就进行第二组训练。

A120-140次/分

B140-160次/分

C100-120次/分

D80-100次/分

1. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

3. 健身教练想要评价客户的健康状况可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

1. 全身最大的肌肉是哪块？

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