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2024年健身教练每日一练《理论知识》7月30日

2024年健身教练每日一练《理论知识》7月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：232

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》7月30日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 腰椎盘突出者因为是局部小伤，所以运动时不需要限制特殊类型的活动（）

A对

B错

2. 有氧训练结束后，肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则（）

A对

B错

3. 肩胛骨后缩幅度受限肩胛下肌（）

A对

B错

1. 了解锻炼者的哪项信息，可以帮助健身教练制定适当的运动计划及时对锻炼者进行相关知识教育（）

A个人信息

B健身经历

C家族病史信息

D健身效果

2. 于杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）

A哑铃下蹲

B坐姿推举

C箭步蹲

D蛙跳

3. 柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最下的是（）

A关节的解剖结构特点

B肌肉与肌腱的伸展性

C皮肤的伸展性

D关节周围软组织的限制

1. 下列哪些是健身教练制定针对性运动计划的依据（）

A股骨坏死

B客户目前的抗阻力训练经验和水平

C客户体重５５％

D客户想跟苗条

2. 从儿童骨中有机物和无机物的比例可以看出（）

A骨的硬度大

B骨弹性大

C不易骨折

D不易变形

3. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

D安排客户由跑台快走变为慢跑

1. 大臂前群肌肉包括？

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