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2024年健身教练每日一练《理论知识》9月6日

2024年健身教练每日一练《理论知识》9月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：732

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》9月6日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动计划是一次性制定的，不需要调整和反馈（）

A对

B错

2. 锤式弯举可以发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量（）

A对

B错

3. 肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。

A对

B错

1. 人体最主要的、经济的、快速的能源物质是（），机体60%的热能均由其供给。

A蛋白质

B脂肪

C糖类

D维生素

2. 可以提供4kcal能量的营养素是（）

A1克碳水化合物

B1克酒精

C1克维生素C

D1克脂肪

3. 下列属于短肌的是().

A股四头肌

B轮匝肌

C小圆肌

D多裂肌

1. 下列哪些需要加强斜方肌中部

A含胸弓背

B没有抗阻力训练经验的人

C需要改善肩部不适感的

D想活动肩关节

2. 肌肉中磷酸肌酸的在合成要靠（）的分解

A糖

B脂肪

C蛋白质

D二磷酸腺苷

3. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

D安排客户由跑台快走变为慢跑

1. 血液循环的两大类型？

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