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2024年健身教练每日一练《理论知识》12月31日

2024年健身教练每日一练《理论知识》12月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：767

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》12月31日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 四肢远离躯干的部分为外侧。

A对

B错

2. 心理学上的挫折是指个体有目的行为受到阻碍而产生的偶然的情绪反应（）

A对

B错

3. 壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。

A对

B错

1. 教练在给会员腘绳肌时最佳的姿势是（）

A跪姿伸展同侧

B单腿跪姿，伸展腿同侧

C站姿，伸展异侧

D单膝跪姿，伸展腿异侧

2. 在躯干肌的分类中下列哪一项不属于躯干肌（）

A斜方肌

B背阔肌

C三角肌

D膈肌

3. 在课程训练中，通常加入“之字跑“、”躲闪跑“和”立卧撑“等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习。

A速度

B力量

C耐力

D灵敏

1. 制定一份科学的运动计划，应该遵循（）原则

A因人而异原则

B有效原则

C安全的原则

D全面性原则

2. 通过周期性改变（）来改变抗阻训练计划，可以提高运动能力，减少受伤和厌烦感

A频率

B负荷

C强度

D饮食

3. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

1. 简述我国体育的任务？

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