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2023年健身教练每日一练《理论知识》6月2日

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月2日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1665

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月2日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，甚至会影响到一个人的正常生活质量。（）

A对

B错

2. 椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向

A对

B错

3. 1千卡等于4.184千焦耳

A对

B错

1. 教练在给会员做腘绳肌伸展时最佳姿势是（）

A蹲姿、伸展腿同侧

B单膝跪姿、伸展腿同侧

C站姿、伸展腿异侧

D单膝跪姿、伸展腿异侧

2. 对锁骨描述不正确的是（）

A中轴骨

B上肢带骨

C上肢骨

D四肢骨

3. 小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次／分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）

A180次／分

B170次／分

C182次／分

D172次／分

1. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节伸和外旋的是（）

A肩胛下肌

B冈下肌

C小圆肌

D大圆肌

2. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（）

A屈伸

B外展内收

C回旋

D环转

3. 有颈部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（）

A限制进行特殊类型活动

B进行医务监督

C采取高强度的练习

D进行医学检查

1. 简述我国体育的任务？

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