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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月19日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1781

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月19日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 当上臂处于外展60度以内位置时，三角肌收缩力最大（）

A对

B错

2. 在进行体适能测试前，休息方面的要求是：测试前应注意充足的睡眠和休息，血压测试前需静坐休息一定时间。

A对

B错

3. 有运动基础的人从事不习惯的运动，即使运动强度不大，也会出现DOMS。

A对

B错

1. 头在寰枕关节处可进行（）运动

A屈

B伸

C回旋

D侧屈

2. 大腿前侧股四头肌中跨过双关节的肌肉是（）

A股二头肌

B股中间肌

C股直肌

D股内侧肌

3. 在做仰卧屈体时，正确的动作技术要点是（）。

A脊柱保持挺直

B用力时憋气

C双手用力抱头

D躯干前屈时腰部不离开地面

1. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（）

A三角肌

B背阔肌

C冈下肌

D小圆肌

2. 运动时出现什么情况我们需要暂停和延误锻炼时间（）

A高温

B潮湿

C日嗮

D过度饮食

3. 碳水化合物的生理功能（）

A储存提供能量

B具有解毒作用

C是组成生命物质的基础

D是构成机体的重要物质

1. 大腿前群肌肉包括？

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