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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月19日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：145

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月19日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 体适能是机体适应环境的能力

A对

B错

2. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

A对

B错

3. 持续练习法，属于有氧锻炼方法之一（）

A对

B错

1. 下列情况的锻炼者在开始训练时不需要进行医学检查的是（）

A腰间盘突出

B关节炎

C网球肘

D扁平足

2. 在保护必须身体接触的是（）

A杠铃下蹲

B大重量杠铃卧推

C哑铃飞鸟

D硬拉

3. 肩关节外展，外旋时不能伸展的肌肉（）

A胸大肌

B前锯肌

C三角肌前束

D腹直肌

1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A中医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无须监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

2. 会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善（）

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

3. 运动强度的监控一般的使用方法有（）

A心率监控

B呼吸监控

C血压监控

D体重监控

1. 简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？

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