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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1858

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

A对

B错

2. 心理感觉良好与运动有正相关性、其中女子教男子相关程度更高（）

A对

B错

3. 伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。（）

A对

B错

1. 在俯身划船向下时缩短的是（）

A大圆肌

B小圆肌

C喙肱肌

D肱肌

2. 健身三大宝中不是俯卧撑能练到的肌肉是（）

A胸大肌

B肱三头肌

C三角肌

D肱二头肌

3. 人体与外界进行气体交换的器官是（）

A喉

B鼻

C气管

D肺

1. 马拉松是很典型的有氧运动，他的特点是（）

A全身大肌肉群参加

B持续时间长

C身体的供能主要是糖原和脂肪

D运动强度比较大

2. 属于关节囊基本结构的是（）

A关节囊纤维层

B关节囊滑膜层

C囊内韧带

D囊外韧带

3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A在医务监督下进行活动

B进行医学检查

C无需监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

1. 肥胖的两种类型？

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